什么是益生菌，它为什么可以改善心情和情绪
4月 9, 2023
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益生菌影响情绪的一种可能方式是通过肠-脑轴，这是肠道和大脑之间的一种交流途径。肠道包含数百万个神经细胞，它会产生许多与大脑相同的神经递质，例如血清素、多巴胺和γ-氨基丁酸 (GABA)。这些神经递质在调节情绪方面起着关键作用，研究表明肠道细菌可以影响它们的产生和信号传导。
益生菌影响情绪的一种可能方式是通过肠-脑轴，这是肠道和大脑之间的一种交流途径。肠道包含数百万个神经细胞，它会产生许多与大脑相同的神经递质，例如血清素、多巴胺和γ-氨基丁酸 (GABA)。这些神经递质在调节情绪方面起着关键作用，研究表明肠道细菌可以影响它们的产生和信号传导。
Probiotics are living microorganisms that are beneficial for human health, particularly for digestive and immune health.Studies suggest that certain probiotic strains may have a positive impact on mental health and emotional well-being.
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